En Forma LUIS PEDREIRA SANTOS

INTRODUCCIÓN A LOS EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS

Ejercicios:

Estiramientos Laterales

Estiramientos Peroneos Gemelos Isquiotibiales

Estiramientos Region Dorsal

Estiramientos Region Lumbar

Estiramientos Cervicales

Estiramientos Muñecas

Estiramientos Aductores

Estiramientos Abdominales

Estiramientos Hombros

Estiramientos Isquiotibiales

Estiramientos Caderas y Gluteos